Más técnicas para mejorar la memoria

En “Cómo Mejorar la Memoria” hemos comentado en otro artículo sobre la utilidad de las reglas mnemotécnicas. Hay unas concretas que se basan en asociaciones. Y luego están las que nos creamos nosotros mismos, según nos resultan más o menos efectivas.

Conozco una persona, por otro lado, “normal”, que lo que más le funcionaba era un sistema basado en temas escatológicos y sexuales. Sí, ya sé que suena fuerte, pero era así.

En cualquier caso, lo que importa es lo que le funciona a cada uno.

Cómo mejorar la memoria.

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Tipos de amnesia

Hoy, en “Cómo mejorar la Memoria”, vamos a intentar profundizar en los tipos de amnesia. Como decíamos ayer (ver Amnesia), puede darse amnesia anterógrada y amnesia retrógrada.

Avanzábamos que la amnesia anterógrada se refería a la imposibilidad de que los eventos actuales (pasar el día de hoy en la playa de Peñíscola) pasen a la memoria a largo plazo y por tanto, quien sufre de amnesia anterógrada no podrá contarlo a la vuelta, acaso algún pequeño detalle.

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Amnesia

En “Cómo mejorar la memoria” hoy tratamos el problema de la Amnesia.

Se trata de una palabra verdaderamente temida para todos nosotros a nada que dediquemos unos segundos en pensar qué podría pasar si nos ocurriera esto con nuestra memoria.

Afortunadamente, el porcentaje de personas que la sufren no es muy alto. Y la ventaja para algunos de ellos es que puede ser temporal.

La amnesia, como sabemos, es un trastorno de la memoria que impide conservar y/o recuperar información almacenada en nuestra memoria.

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Decaimiento de la memoria

¿A qué hace referencia el decaimiento de la memoria? Al parecer existe un mecanismo de olvido especializado y este es sin duda la memoria a corto plazo. Lo explicamos en Cómo mejorar la memoria.

Si prestamos atención nos veremos reflejados en estas situaciones. Cuando nos presentan a un desconocido, generalmente nos dicen su nombre y continúa la conversación de forma extensa, con comentarios diversos entre unos y otros miembros que forman el grupo.

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S.O.S. La memoria se me escapa

Cómo mejorar la memoria.

Es importante estudiar los fallos de memoria no solo desde un punto de vista concreto, comparando lo que hemos aprendido y lo que recordamos, sino también en qué medida se pierde información y como se deforma.

Analizar la memoria desde el olvido tiene también una utilidad práctica, no sólo por el interés social que pueda tener sino por los problemas que puede ocasionar el olvido.

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