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¿Qué es la memoria?

Como mejorar la memoria

Como mejorar la memoria¿Qué es la memoria?

Se denomina memoria al proceso consistente en adquirir información, clasificarla, almacenarla y, cuando se necesita, recuperarla. ¿De dónde procede esa información? La información se adquiere a través de los cinco sentidos y alcanza la mente, donde es sometida a los procesos de la memoria.

A continuación, en “Como mejorar la memoria” menciono los tres procesos considerados más importantes:

1. Adquisición de la información

Como he mencionado antes, su adquisición se produce a través de nuestros cinco sentidos. Son nuestra conexión con el mundo físico que nos rodea. La información va al cerebro para que las neuronas la procesen. Una regla muy simple para que el procesamiento sea eficiente es prestar atención a la adquisición eficiente de la información.

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Conocer nuestra memoria inmediata

Podemos “medir” nuestra memoria de dos maneras: la memoria inmediata (hechos o datos muy recientes) y la memoria retardada (recordar hechos o datos más lejanos en el tiempo)

El factor de memoria complementa otras capacidades (como la verbal, la numérica, etc) de forma que su desarrollo o su defecto tiene consecuencias positivas o negativas en las mismas.

Esta capacidad se muestra cada vez más útil en tareas que requieren recordar muchos datos y mantenerlos durante gran parte del tiempo.

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Con este breve artículo pretendo que potencies tu capacidad para recordar una imagen, y seas consciente de la importancia de la atención en los procesos nemotécnicos. Es el objetivo de este blog: cómo mejorar la memoria.

Al ver una postal, una lámina de un cuadro o una simple portada de revista, se activa desde nuestro cerebro una respuesta: tendemos a identificar la imagen, si ésta ha sido vista previamente, o a asociarla con otras de características similares en el caso de que sea nuestra primera observación.

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