Procesos de la memoria - Archivos

La memoria autobiográfica (2)

En “Cómo mejorar la Memoria”, continuamos con este interesantísimo tema.

Generalmente cuando describimos un relato autobiográfico utilizando nuestra memoria, no lo hacemos como un suceso continuo en el tiempo sino que se observa que lo segmentamos en función de por dónde empezamos a construir el relato.

Lo segmentamos en partes con acontecimientos o sucesos que actúan de alguna manera como marcadores señalando cuándo termina una narración y cuando empieza otra.

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En Como Mejorar la Memoria, hoy hablamos de la música y la memoria.

Todos conocemos el efecto de la música en nuestro estado de ánimo, sabemos los trucos de marketing de las grandes superficies y tiendas juveniles que ponen determinado tipo de música y a determinadas horas que nos invitan a comprar casi compulsivamente. Conocemos los distintos tipos de música que provocan movimientos y contorsiones casi imposibles, reconocemos la nostalgia cuando escuchamos música que nos traen recuerdos de años atrás, de amores y desamores olvidados o todavía candentes a pesar del tiempo pasado.

¿Pero la música también afecta a nuestra memoria?

Al parecer está relacionado.

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En Como Mejorar la Memoria, hablamos del estado de ánimo.

Aunque existe cierta creencia de que el contexto puede influir en nuestra memoria, lo cierto es que los resultados son contradictorios.

En una investigación realizada con buceadores en que estos debían estudiar una lista de palabras bajo el agua, y posteriormente debían recordarla, los resultados demostraron que el recuerdo de esa lista de palabras era mayor si se realizaba en iguales condiciones. Por el contrario si el estudio se hacía en la superficie y posteriormente debían recordarlas bajo el agua el resultado era peor.

Sin embargo estudios posteriores no consiguieron obtener los mismos resultados.

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Cómo Mejorar la memoria

La influencia de la experiencia o sensación subjetiva de la propia expresión facial en la definición de las emociones, es bien conocida por los diferentes psicólogos que estudian la personalidad.

Tanto el contenido (cualidad) como la intensidad (cantidad) de la experiencia emocional está directamente relacionada con la actividad de los músculos faciales.

Asimismo esa configuración de la actividad muscular facial puede determinar la evaluación de las emociones del prójimo.

En una investigación de reconocimiento se presentaban a los sujetos descripciones neutras de personajes cuyas características psicológicas debían evaluar.

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Cómo mejorar la memoria (1)

Es mucho más fácil de lo que parece.

La mayoría de nosotros pensamos que nuestra memoria es algo inmutable y estático. Pero no lo es, tú puedes aumentar tu memoria al igual que puedes mejorar tus matemáticas o conocimiento de idiomas. Simplemente debes poner en práctica algunas técnicas eficaces de adiestrameinto de la memoria. ¿Te preguntas Cómo mejorar tu memoria? ¿Quieres hacerlo? Querrás centrarse en lo que estás haciendo, así como la información que estás tratando de codificar con más firmeza en tu cerebro.

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