Como mejorar la memoria - Archivos

Conocer nuestra memoria inmediata

Podemos “medir” nuestra memoria de dos maneras: la memoria inmediata (hechos o datos muy recientes) y la memoria retardada (recordar hechos o datos más lejanos en el tiempo)

El factor de memoria complementa otras capacidades (como la verbal, la numérica, etc) de forma que su desarrollo o su defecto tiene consecuencias positivas o negativas en las mismas.

Esta capacidad se muestra cada vez más útil en tareas que requieren recordar muchos datos y mantenerlos durante gran parte del tiempo.

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Cómo recuperamos las historias

Seguro que lo que te voy a contar aquí te suena y has vivido algo semejante. Te vamos a explicar cómo funciona la memoria.

Además de las estrategias de recuperación caracterizadas por las “iteraciones concéntricas” (lo podemos llamar “tirar del hilo”) de las que hemos hablado en un artículo anterior, existen otras estrategias deliberadas de recuperación de historias, entre las que se encuentra una de las que con más frecuencia se pone en marcha en el funcionamiento normal de un individuo.

La diferencia principal con la anterior (iteraciones concéntricas) es que la dimensión principal sobre la que gira, es el flujo temporal de los acontecimientos, es decir, que la forma más habitual de recuperación en este caso es que los acontecimientos están necesariamente ordenados en una secuencia.

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El regalo de la madre de las musas

Si le preguntáramos a alguien por la capital de Estonia podemos obtener cuatro opciones de respuesta:

1. que nos dé la respuesta correcta,
2. que la respuesta sea equivocada,
3. que nos pida un poco de tiempo para responder o
4. que nos diga que no tiene ni idea.

Si deseamos conocer alguna explicación del porqué de su respuesta, en la primera opción nos dirá que ha respondido correctamente porque en alguna ocasión conoció esa información y se le quedó grabada en su memoria y ahora la ha recuperado para responder.

En la segunda opción si le decimos que la respuesta no es correcta se justificará probablemente diciendo que pudo captar mal la información en su momento o que al buscarla en su memoria ha encontrado el nombre de otra ciudad y se ha equivocado.

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Los caprichos de la memoria

La memoria parece algo tan simple que no nos paramos a pensar cómo funciona, pero como hemos comprobado más de una vez, es indispensable para el funcionamiento humano. Pudiera asemejarse a un almacén de información con una gran utilidad.

Para comer y beber tenemos que acordarnos de cuándo, dónde y qué debo comer y beber. Si quiero evitar problemas, debemos recordar quién es nuestra pareja. Tengo que recordar la historia de mi relación personal con los otros para que un nuevo encuentro no resulte catastrófico; si se trata de una persona desconocida, tengo que saber que es tal.

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Con este breve artículo pretendo que potencies tu capacidad para recordar una imagen, y seas consciente de la importancia de la atención en los procesos nemotécnicos. Es el objetivo de este blog: cómo mejorar la memoria.

Al ver una postal, una lámina de un cuadro o una simple portada de revista, se activa desde nuestro cerebro una respuesta: tendemos a identificar la imagen, si ésta ha sido vista previamente, o a asociarla con otras de características similares en el caso de que sea nuestra primera observación.

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