Mejorar el rendimiento de la memoria puede ser algo complicado, especialmente cuando necesitas recordar algo a muy corto plazo, por ejemplo para un examen. A continuación te muestro algunos consejos eficaces para mejorar la memoria en los momentos decisivos:

1. Centra tu atención en el material que quieres recordar. La atención es uno de los aspectos clave de la memoria. Para ayudar a que la información trascienda de la memoria a corto plazo a la de largo plazo, necesitas concentrarte en dicha información. Repítela cuando sea necesario y priorízala evitando distracciones.

2. Utiliza reglas mnemotécnicas. Las mejores reglas mnemotécnicas son aquéllas que te ayudan a encontrar significado a la información que estás tratando de traer a la memoria, para mejorar tu capacidad de recordar. Elige alguna que te resulte atractiva, que sea positiva, que se salga fuera de lo normal, y utiliza para ello el sentido del humor.

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