Archive for septiembre, 2012

Como mejorar la memoria con alimentos

Como mejorar la memoria

Una nutrición equilibrada es muy buena para nuestro cuerpo. Todos sabemos cómo comer de forma saludable, pero deberíamos ingerir de forma más regular alimentos que sean buenos para el cerebro. Vamos a ver como mejorar la memoria con ciertos alimentos.

Ostras
Si te gustan los productos del mar, hoy es tu día de suerte. Los expertos creen que, cualquiera que sea tu edad, las ostras son muy buenas para el desarrollo cerebral. Debido a que son ricas en zinc y hierro, el consumo de ostras mejorará tu inteligencia y tu memoria. El zinc y el hierro pueden hacer que se desarrolle la capacidad cerebral y puedas recordar más información. Si, por el contrario, el cerebro sufre una carencia de zinc y hierro, podrían producirse pérdidas de memoria, dificultad de concentración y enfermedades en otras partes del cuerpo.

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El poder de tu mente

Como mejorar la memoria

Nuestra mente posee grandes capacidades, algo que quizás no aprecies en tu vida diaria. El entrenamiento de la mente puede ayudarte a estar más en contacto con tu vida y puede ayudarte a entender realmente a comprender qué necesitas para saber como mejorar la memoria e incluso a mejorar tu capacidad cognitiva.

Cuando entiendas la importancia que tiene el cerebro en el total de tu cuerpo, esto podrá ayudarte a encontrar el correcto bienestar para tu cerebro, que te ayudará a ser mejor en muchos aspectos de tu vida.

No hay nada tan frustrante como olvidar algo.

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Como mejorar la memoria. La Hipermnesia

Como mejorar la memoria

¿Os gustaría tener una memoria infinita? ¿Recordar absolutamente todos los datos de nuestra vida, por insignificantes que sean ?

Si nos preguntaran, casi todos contestaríamos que sí. Que nos gustaría que nuestra memoria fuera mejor, recordar momentos, datos que nuestro cerebro ya ha olvidado; en ese caso podríamos prescindir de diarios, agendas, post-it y demás.

Aunque sepamos cómo mejorar la memoria, gracias a esta capacidad bordaríamos los exámenes, no tendríamos problemas en recordar libros, películas y una infinidad de datos.

Pero, ¿lo hemos pensado bien? Parece genial, sí, pero no lo es.

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La sensación de saber

Cómo mejorar la memoria

Este es otro fenómeno que ocurre generalmente cuando intentamos recuperar algún recuerdo, como puede ser palabras, nombres, lugares, películas, etc y no conseguimos acertar con la palabra correcta.

Cuando la sensación es de que lo tenemos “en la punta de la lengua“, uno está completamente convencido de que conoce la respuesta aunque no acabe de llegar. En este caso, tendríamos que saber si conocemos la respuesta pero no está disponible o no podemos acceder a ella por alguna razón. Si quieres saber como mejorar la memoria, debes concer acerca de estos procesos de la memoria.

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