Archive for agosto, 2012

La memoria autobiográfica (3)

En el post anterior de “Cómo Mejorar la Memoria” hablábamos, dentro del proceso de la memoria autobiográfica, de los sucesos vitales. En este hablaremos de los SUCESOS GENERALES, que en este caso sí tienen unos marcadores más definidos.

Es la memoria de acontecimientos enfocados a un fin, que se considera importante en la conformación de la vida de la persona.

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La memoria autobiográfica (2)

En “Cómo mejorar la Memoria”, continuamos con este interesantísimo tema.

Generalmente cuando describimos un relato autobiográfico utilizando nuestra memoria, no lo hacemos como un suceso continuo en el tiempo sino que se observa que lo segmentamos en función de por dónde empezamos a construir el relato.

Lo segmentamos en partes con acontecimientos o sucesos que actúan de alguna manera como marcadores señalando cuándo termina una narración y cuando empieza otra.

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Memoria autobiográfica

Autobiografía: Según el diccionario de la Real Academia de la Lengua se define como la vida de una persona contada por ella misma.

Pero hay que diferenciar entre historia y relato o narración. La autobiografía es el relato de la historia de un individuo contada por él mismo.

En este punto hay que hacer varias observaciones, la primera es que excepto en los casos en que una persona se sienta a contar su vida por escrito, que es la definición a la que se refiere el diccionario, la mayoría de nosotros no solemos hacer un relato exhaustivo y lineal en el tiempo de nuestra vida pasada. Aquí interviene nuestra memoria, pero no sólamente. Veamos esto hoy en “Cómo mejorar la memoria”.

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Hoy, en Cómo Mejorar la Memoria, hablamos del efecto saludable del agua sobre la memoria.

Muchas personas no se dan cuenta que el consumo de agua es importante, especialmente en la mejora de la memoria. Se debe mantener una cantidad suficiente de agua en el cuerpo para que el cerebro funcione correctamente. Al igual que el cuerpo, el cerebro puede deshidratarse si no hay suficiente agua en el cuerpo. La gente puede sentir sed, así como garganta seca y mareos; también o picazón si no toman una cantidad adecuada de agua cada día. Esto a su vez dará lugar a dificultades para concentrarse en las tareas y que también puede dar lugar a problemas de memoria a corto plazo.

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En Como Mejorar la Memoria, hoy hablamos de la música y la memoria.

Todos conocemos el efecto de la música en nuestro estado de ánimo, sabemos los trucos de marketing de las grandes superficies y tiendas juveniles que ponen determinado tipo de música y a determinadas horas que nos invitan a comprar casi compulsivamente. Conocemos los distintos tipos de música que provocan movimientos y contorsiones casi imposibles, reconocemos la nostalgia cuando escuchamos música que nos traen recuerdos de años atrás, de amores y desamores olvidados o todavía candentes a pesar del tiempo pasado.

¿Pero la música también afecta a nuestra memoria?

Al parecer está relacionado.

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